jak gif

Byłem w środę rano. A jak wyglądałem? No chyba zwyczajnie Ćwiczyłem w białym gi bez żadnych naszywek. Poza tym tylko ja byłem nowy więc jeżeli też byłeś w środę rano to nie mogłeś mnie nie zauważyć.

[...] ze spacerami włącznie. Do tego dobra zbilansowana dieta (min. 3 posiłki dziennie). Wiadomo że dieta jest tu w znacznym stopniu odpowiedzialna następnie spalacze, macie jakieś sposoby na zwiększenie metabolizmu? już napisałem, dodam że większy wpływ na metabolizm ma wysiłek fizyczny od diety , chyba że przesadzasz z niską kalorycznością , [...]

A tak w ogóle to jak sie mierzy ?

Aminy sa malo ekonomiczne wiec nie wiem jak Co to najlepiej rozpisac 4caps po treningu napewno. A pozniej najwyzej dodaj nastepne 4 do posilku biednego w bialko, nic lepszego nie wymysle, moze ktos inny sie jeszcze wypowie.

jak bedziesz mial dowod to idz z nim na policje narazie nie masz wiec nie masz z czym isc i tyle

Ta dieta za bardzo nie przypomina low carb. Jak na lc to masz za dużą podaż ww względem tłuszczy. Poza tym ciężko cokolwiek doradzić jeśli nie napisałeś o sobie czegokolwiek, żadnych podstawowych danych, wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna, najlepiej wypełnij ankietę. co do samej diety to nie wiadomo czy dobrałeś odpowiednią kaloryczność, [...]

zalezy jak na to patrzec po trenignu pleców miesnie dolne grzbuietu sa bardziej zmeczone niz po nogach wiec mogac sie nie zregerwac do nastenego ich poruszenia = przsaidy itp. osdswrotnie natomiast po nogach malo zmeczone raczej zdaza. inna sprawa ze wtedy po klacie i tricu - trices sie nie zregeruje do barkó . błedne kolo

w sumie to tajemnica ale mogę powiedzcie, majeranek i tymianek oraz bazylia choć jak kto woli hi hi. można dodawać inne zielsko

jak moja cena bedzie Ci odpowiadac daj znac

Pomijając wszystko już to Pudzian zawsze mówił jak to on na skakance dobrze pracuje a tu mu Alex pokazał

No tak tak porównujmy Pudziana do Floyda Co wy chcecie od jego skakania ? Czepiacie sie wszystkiego moze tak skacze bo lubi, poza tym za czasów strongmana były filmiki jak skakał i jestem przekonany że robi to lepiej od większości z was.

Ale po co ma pokazywać jak nie umie

dragon pewnie że możesz raczej żadko mam siedze ostanio przy kompie ale jak jestem dostępny to niema problemu

W tym przypadku zamiast produkować się na forum lepiej myśl jak skombinować kase na drugi hantelek... tak będzie lepiej .

nie no spoko ja też się nie uważam jak czujesz lepiej tak ,to wal tak każdy lubi co innego a teoria nie zawsze pokrywa się z praktyką

wielkie dzieki michail tylko napisz jeszcze cos o tym wieku i jak mierzyc ta klatke?

jak dla mnie plecki wypas tez chcialbym mniec takie

masz racje lepiej nic nie kupuj bo na tej siłowni co raz mniej miejsca a... jak możesz to daj mi numer do gumisia. pozdro

nie sluchaj maliny on zle rozpisal DT przed treningiem porcja HP po treningu 5 g mono DNT 5g mono w dowolnej porze dnia w dt mozesz oczywiscie kombinowac mozesz dac te 5 g mono rano na czczo na przyklad albo po treninegu jak wolisz pzdr rk

Ok dzieki zrobie tak jak remik poradzil dzieki wielkie